您好，可進(jìn)富含蛋白，鈣，有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶，肉類(lèi)，雞蛋，魚(yú)蝦等。

床上活動(dòng)膝、髖關(guān)節(jié)，做髕骨上下、左右被動(dòng)活動(dòng)，可在膝關(guān)節(jié)下方加用枕墊，在增加膝屈曲度的姿勢(shì)體位下做主要伸膝練習(xí)，同時(shí)要定時(shí)取出枕墊，以防止墊枕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)髖關(guān)節(jié)屈曲攣縮。肌肉練習(xí)以等張收縮為主，輔以等長(zhǎng)收縮；。

發(fā)生了骨折后，病人需要臥床休息。病人臥床后，為了盡快加速骨折愈合，在飲食上也非常重要。在骨折初期，病人臥床導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，容易產(chǎn)生便秘。所以在骨折初期，可以給病人吃清淡類(lèi)食物，如青菜類(lèi)，以減少便秘的發(fā)生。在骨折中期，為了促進(jìn)骨質(zhì)更加盡快的愈合，應(yīng)該給予補(bǔ)鈣食物和接骨藥物。在骨折后期考慮進(jìn)行功能鍛煉

小腿骨折手術(shù)過(guò)后要休息三個(gè)月左右的時(shí)間，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)恢復(fù)會(huì)有很多幫助，但要注意應(yīng)該循序漸進(jìn)，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝些骨頭類(lèi)的湯類(lèi)，還要注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

這種腫脹是很正常的，主要是由于局部創(chuàng)傷，血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，一般要持續(xù)很久的，甚至?xí)荒暌陨?，?dāng)然后期腫脹的程度會(huì)減輕的，但是會(huì)持續(xù)存在可以盡量抬高患肢，口服活血消腫的藥物，中藥燙洗，理療等等.等可以下地活動(dòng)以后，會(huì)慢慢有所改善.

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看你現(xiàn)在主要是身體出現(xiàn)了小腿骨折的現(xiàn)象對(duì)于這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些調(diào)整的，如果治療不及時(shí)很容易會(huì)造成局部的損傷加重。給你的建議就是對(duì)于這種情況可以適當(dāng)?shù)拇蜾摪寤旧洗蛄虽摪逯笠话?，如果恢?fù)的好的話三個(gè)月左右就可以康復(fù)的不用過(guò)度的擔(dān)心。

你好，你的情況是小腿骨折之后一個(gè)月，現(xiàn)在骨痂已經(jīng)生成，軟組織基本復(fù)原，要是熱敷的話沒(méi)有壞處，但是效果不明顯了根據(jù)你的情況，現(xiàn)在熱敷效果不明顯，主要是骨折的治療，可以吃點(diǎn)接骨藥什么的

術(shù)后三個(gè)月，可以下地行走。然后再?gòu)?fù)查片子，如果骨折愈合良好，就可以去上班了。俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨一百天，所以急也是沒(méi)用的。術(shù)后三月內(nèi)要注意患肢的功能鍛煉。

你好，是否能走路，主要看骨痂形成是否能夠承受，建議先拍個(gè)片子看看，術(shù)后要加強(qiáng)鍛煉