指導(dǎo)意見：您好，您這個(gè)應(yīng)該是長期頻繁手淫，縱欲過度等造成的了，現(xiàn)在的情況來說，首先徹底戒除手淫是必須的肯定，然后性生活最好也要控制一下，先不要太頻繁，一周不宜超過一次，也不要刻意為了性生活而去勉強(qiáng)的做，然后平時(shí)注意增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免煙酒辛辣刺激，久坐，長時(shí)間開車，呆在高溫環(huán)境等，平時(shí)再增加運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食營養(yǎng)，以及適當(dāng)采用中醫(yī)中藥，慢慢來調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該會(huì)有一定改善的