問題分析：您好，很高興回答你說的問題，從中醫(yī)方面講，腎為先天之本，主一身之陽，脾為后天之本，主氣血生化之源，陽氣起推動、溫煦、防御、固攝等作用。脾腎陽虛，根據(jù)個體差異可能會出現(xiàn)四肢乏力怕冷、腹脹、便秘、腰膝疼痛、嗜睡、面黃枯暗、易感冒等
意見建議：您好，根據(jù)你說的情況，脾腎陽虛導(dǎo)致五臟皆可能虛，出現(xiàn)全身不適，需要到中醫(yī)科辯證，長期全方位調(diào)理，別著急，放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)好情緒，合理減壓，處理好生活工作等事物，飲食加強營養(yǎng)，多吃五谷雜糧，勿生冷辛辣刺激，平常加強鍛煉，促進氣血流暢，增強體質(zhì)，作息規(guī)律，保持好的睡眠