專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三級甲等
容易上火的人應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力。抵抗力和耐受力提高了,容易上火的表現(xiàn)就會大大的減輕和消失。多喝水,飲食一定要清淡,不要吃辛辣的食物。