月經(jīng)過少,色黑可由于氣虛,血瘀或血虛等原因?qū)е?想服用中藥時需要到中醫(yī)科就診,由經(jīng)治醫(yī)生辯證后才能開藥.。平時主要是多吃一些補血的藥物,包括動物性食物：動物肝臟,瘦肉,蛋黃等；植物性食物：海帶,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黃豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麥芽等；水果類：李子,桃,杏,蘋果等.高蛋白飲食可促進鐵的吸收,也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì),如肉類,魚類,禽蛋等.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜對貧血也有幫助.如橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿子椒,青筍等.祝您早日康復！。