指導意見：應該是神經衰弱、植物神經紊亂，放松心態、平靜情緒、鍛煉身體（跳跳廣場舞、出出汗、累了就睡得香了）、多參加戶外活動、忙碌充實起來。睡前喝杯牛奶、熱水泡泡腳、聽聽舒緩音樂。