指導意見：您好，根據(jù)你的病情描述，這種情況飲食以清淡易消化富含纖維素飲食為主，忌辛辣肥膩油炸腌制食品，忌煙酒，適當加強體育鍛煉有助于增強體質改善臟腑功能。條件許可最好在當?shù)刂嗅t(yī)師望聞問切綜合辨證施治給予湯藥內服協(xié)助診療。