問題分析：您好！根據(jù)您的描述，有可能是慢性腰肌勞損，這個病是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性損傷，主要表現(xiàn)有腰部隱痛、反復(fù)發(fā)作、勞累后加重等癥狀。屬于“腎虛腰痛”。
意見建議：建議您采用針灸、理療、按摩等保守治療，采用燕飛式或拱橋式加強(qiáng)腰背部功能鍛煉，臥硬板床，注意腰部防寒保暖。