專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
主任醫(yī)師內(nèi)科
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三級甲等
便秘消化不良腹脹首先考慮用食物調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行改善。喝水,吃一些容易消化的主食及潤腸通便的食物,如芋頭、香蕉。少吃油膩腌制、油炸的食物。按時(shí)進(jìn)食,飲食要注意細(xì)嚼慢咽,不暴飲暴食。