問題分析：你好，你所說的情況可能是陽(yáng)虛內(nèi)寒，有氣血瘀滯的表現(xiàn)，先試試活血化瘀治療一下再說吧，少腹逐瘀顆粒等。
意見建議：避免精神刺激或情緒激動(dòng)，善于克制情志，郁怒、悲傷時(shí)應(yīng)注意避免進(jìn)食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水。保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。