指導(dǎo)意見：你的癥狀就是由于長時(shí)間熬夜上網(wǎng)，缺乏規(guī)范的體育鍛煉，長時(shí)間熬夜，導(dǎo)致的一個(gè)體虛乏力的癥狀，積極的規(guī)范的鍛煉養(yǎng)成良好的習(xí)慣多做戶外運(yùn)動(dòng)，有利于緩解您的腰酸腿痛的癥狀。
每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)1到2個(gè)小時(shí)，另外也可以配合口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊進(jìn)行腰酸背痛的調(diào)理。