指導(dǎo)意見：從你描述的情況來看，出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，長期這樣確實(shí)容易導(dǎo)致頭痛，還會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，有可能是平時(shí)思慮過多，壓力大，還有可能是有腎虛等引起的，對于你的情況，平時(shí)在睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠質(zhì)量，如果是腎虛的話，可以服用一些六味地黃丸，左歸丸來治療，平時(shí)還需要避免多思多慮，盡量放松心態(tài)，如果頭痛嚴(yán)重的話，可以服用些正天丸來緩解