低血糖，貧血，心血管疾病等都會引起頭暈，臉色蒼白，無力，記憶力下降等身體不適的癥狀。平時注意少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物，多喝水，多休息。必要時就醫(yī)做個血常規(guī)檢查一下。