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失眠,多夢,焦慮,盜汗?

性別:女

年齡:20

病情描述(發病時間、主要癥狀、癥狀變化等):失眠,多夢,焦慮,盜汗?
想得到怎樣的幫助: 失眠現在已經成為了我的習慣,不止如此,好不容易睡著了之后,還會做夢,每天基本都是怎么,感覺平時的心情不是很平靜,有一絲絲的焦慮,睡覺的時候也會有明顯的盜汗跡象,不知道是怎么了。 請問我失眠多夢,還有焦慮盜汗的跡象是怎么回事?。?
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
醫生頭像
戴可榮

副主任醫師精神科

福州市第四醫院三級甲等

病例分析:主要睡眠問題情緒問題
意見建議:需要做一個心理評估檢查情緒狀態!如果有抑郁焦慮應該抗抑郁劑治療

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你可以看一些中醫視頻,很有可能是腎氣虛,我也有多夢的情況,平時注意多吃黑色的東西,例如:黑豆粥、木耳、黑芝麻糊之類的。中醫說,是藥三分毒,藥補不如食補,食補不如神補,要保持心情舒暢,少吃過咸的東西,晚上睡覺前用熱水泡腳,泡腳的時候用雙手上下搓腎輸穴,有助于睡眠,養腎。
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不良的環境和習慣:不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢,過飽或饑餓,臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。體功能狀態差異:不同的個體對夢感不同,即使同一個體在不同的時期,功能狀態不同,對夢感的程度也不盡相同。所以,有的人一段時間夢感強夢多,另一段時間夢
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