指導(dǎo)意見：您好！根據(jù)你的病情描述，從中醫(yī)角度分析病情這種情況可能是由于中醫(yī)認(rèn)為的脾腎虧虛所致癥狀，有必要到醫(yī)院中醫(yī)師面診咨詢診治給予中藥湯藥健脾益腎中藥無比山藥丸合增液承氣湯加減口服治療看看。日常生活方面忌辛辣肥膩油炸食品，多食青菜水果，多飲開水，保持心情舒暢避免生氣。平時加強(qiáng)體育鍛煉建議長期堅持跑步鍛煉為主，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘癥狀，宣泄不良情緒和心里壓力，改善心態(tài)和睡眠。