一般可以通過藥物治療、心理治療、自我調(diào)整等來擺脫強(qiáng)迫癥困擾。
1.藥物治療：在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，口服氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等，可以得到較好的療效。
2.心理治療：有認(rèn)知療法，精神分析，森田療法等，其中認(rèn)知療法為主流療法，病人可以與醫(yī)生進(jìn)行交流，糾正自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，進(jìn)而改善自己的行為。
3.自我調(diào)整：保持良好的情緒、充足的睡眠、與家長、與朋友多聊聊天、多發(fā)展幾項(xiàng)興趣愛好，以分散自己的注意力。
患者平時(shí)還要保證充足的睡眠，不要過度勞累。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食健康。