經(jīng)過檢查顯示髕骨骨質(zhì)增生，這說明存在退行性改變，而你這年齡階段應(yīng)該不會(huì)明顯骨質(zhì)增生當(dāng)然如果是骨質(zhì)增生而言，保養(yǎng)也需要平時(shí)避免長時(shí)間站立，行走，自己可以多按摩，熱敷，疼痛或不適感期間一定需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療對(duì)癥處理才能好轉(zhuǎn)。

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結(jié)合您的情況描述您可能是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生退變了，一般到您這個(gè)年齡多少會(huì)出現(xiàn)一些骨質(zhì)增生，主要是由于我們隨著年齡的增長對(duì)鈣的吸收減弱了。建議您可以多曬曬太陽，適當(dāng)補(bǔ)鈣，如口服鈣爾奇-D，疼痛明顯時(shí)可以外用膏藥如關(guān)節(jié)止痛膏，有時(shí)候骨質(zhì)增生局部摩擦可以產(chǎn)生無菌性炎癥可以加重其疼痛，嚴(yán)重的口服止痛藥，如英太青

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你好，建議你最好是口服樂力膠囊和羅鈣全膠丸來補(bǔ)鈣治療的，祝你健康1醫(yī)生詢問：

你好，膝關(guān)節(jié)退行性變，骨質(zhì)增生，伴有疼痛癥狀，這是中老年常見的一種疾病。通?？梢越?jīng)過補(bǔ)鈣和口服，硫酸氨基葡萄糖，或鹽酸氨基葡萄糖，可以緩解。因?yàn)檫@種藥可以增加關(guān)節(jié)的潤滑，減輕關(guān)節(jié)的炎癥。也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，同樣可以，減輕癥狀，緩解疼痛。

應(yīng)該只是有一些局部軟組織損傷和關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，注意休息，不要?jiǎng)诶?，局部熱敷治療或者紅外線理療，可以配合口服一些布洛芬緩釋膠囊和云南白藥膠囊，氨糖膠囊，以后會(huì)慢慢恢復(fù)

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