專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
副主任醫師外科
威縣人民醫院二級甲等
指導意見:你好。人們常說日有所思夜有所夢。其實人類的睡眠是淺睡眠和深睡眠交替著的,淺睡眠時,因為大腦皮層某一處興奮起來,就會發生夢境.另外要注意,睡覺時不要蓋過于厚重的被子,被子壓住胸口也會做夢。臨睡前看了刺激性電視節目,或者恐怖小說等,也是誘發夢境的因素。