病情分析:你好,純性失眠,這是醫(yī)學心理咨詢中最常見的一種失眠形式,有的長達數(shù)十年,原因不明,一般除外其他疾病可下此診斷;常吃清淡而富含維生素、蛋白質的食物,會比較好。
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深科失眠抑郁研究院如何啊?

性別:男

年齡:33

我失眠有一年多了,每天晚上11點左右睡,到3-4點就醒了,再也睡不著,翻來覆去到5點多起床了,起床后感到嘴里干干的苦苦的,大腦暈暈的和脹脹的,第二天沒有精神,眼睛澀澀的,走路晃晃的感覺,每天基本如此,現(xiàn)在人也消瘦了許多,我現(xiàn)在心里也很煩。深科失眠抑郁研究院如何?。恐委熓咭钟艨剖以趺礃?
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
肖攀攀

主任醫(yī)師精神科

廣州市惠愛醫(yī)院三級甲等

病情分析:你好,純性失眠,這是醫(yī)學心理咨詢中最常見的一種失眠形式,有的長達數(shù)十年,原因不明,一般除外其他疾病可下此診斷;常吃清淡而富含維生素、蛋白質的食物,會比較好。
意見建議:生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不宜飲用茶和咖啡等刺激性飲料。

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