你好，你的情況，目前還不能判定是腎虛這種，這個(gè)平時(shí)和情志以及生活等有關(guān)。3建議先觀察看看，多運(yùn)動(dòng)，放松心情，保持情志舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。

根據(jù)你的自己的描述是可以口服的，建議你可以口服中藥調(diào)理的