指導(dǎo)意見(jiàn):你貧血會(huì)影響高強(qiáng)度訓(xùn)練的,建議你多吃瘦肉和豬肝、蛋、牛、魚(yú)、貝類(lèi)、大豆、豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收,嚴(yán)重貧血需要輸血治療。">
專(zhuān)業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:22
醫(yī)師中醫(yī)科
河北省邢臺(tái)威縣賀營(yíng)鄉(xiāng)衛(wèi)生院一級(jí)甲等
指導(dǎo)意見(jiàn):你貧血會(huì)影響高強(qiáng)度訓(xùn)練的,建議你多吃瘦肉和豬肝、蛋、牛、魚(yú)、貝類(lèi)、大豆、豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收,嚴(yán)重貧血需要輸血治療。