指導(dǎo)意見(jiàn)：失眠癥主要表現(xiàn)為入睡困難、易醒、醒后又不易入睡、睡眠深度不足，并影響次日日常生活。像你這種情況，建議短期服用鎮(zhèn)靜助眠藥物，加中藥調(diào)節(jié)，平時(shí)保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。