指導意見：這個要注意，是不是身體機能下降的問題導致的，有沒有體虛的一個情況，建議你三餐要規(guī)律，生活作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，睡眠充足，戒煙戒酒，每天堅持運動，這樣身體機能提高了，就可以很好的解決這個問題了。