專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:26
主治醫(yī)師中醫(yī)科
蓬萊市中醫(yī)院三級甲等
氣虛血虛適合多吃桂園、銀耳紅棗等。桂圓是補(bǔ)氣血,尤其是補(bǔ)充人體精氣和陽氣的上上品;銀耳也有提振精神,補(bǔ)充氣血之用。紅棗紅棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的良好食材,一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆,就可以通過每天吃紅棗來滋補(bǔ),可以生吃,也可以煲湯喝。