問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看現(xiàn)在造成腰痛的原因，有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的一些疲勞勞累活動(dòng)過(guò)度等情況造成的腰痛也有可能是出現(xiàn)了腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整和治療防止這種情況加重。
意見(jiàn)建議：給你的建議就是針對(duì)你的這種情況注意好休息，并且注意局部的一些護(hù)理工作可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕微的理療熱敷并且如果癥狀不緩解也可以適當(dāng)?shù)淖鲆粋€(gè)拍片檢查具體排查一下疾病。