問題分析:根據(jù)你提供的情況,可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物,藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸,朱砂安神丸,意見建議:運(yùn)動(dòng)是非常好的方法,跑跑">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:40
主任醫(yī)師精神科
廣州市惠愛醫(yī)院三級(jí)甲等
問題分析:根據(jù)你提供的情況,可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物,藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸,朱砂安神丸,意見建議:運(yùn)動(dòng)是非常好的方法,跑跑步,跳跳繩,打打羽毛球都是非常不錯(cuò)的選擇,不過切記不可做太激烈的運(yùn)動(dòng),