病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近半年開始失眠多夢，睡眠質(zhì)量都不好。前端時間感冒發(fā)燒，吃藥好了。發(fā)燒期間晚上也一直出汗，被子都會濕。最近夜間醒來覺得很熱，后背出汗，但是身體又是涼的，請問我是怎么了呢？ 網(wǎng)上說是陰虛，那我可以吃點什么藥物或者飲食調(diào)整呢？