問題分析：有燒心，吐酸水，胃脹，惡心、可以吃平果喝益生菌，不要緊的，從你的癥狀描述來看，應(yīng)該是胃酸過多，伴有反流造成的不適癥狀。
意見建議：就是要注意飲食和改變生活習(xí)慣才能有效控制反流癥狀。平時(shí)飲食要定時(shí)定量，不可過飽過饑。戒煙戒酒。要清淡飲食少吃油膩不好消化食物。多吃綠葉蔬菜。不吃辛辣刺激性食物。酸甜咸也盡量少吃。不要喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等。睡前3小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。睡覺時(shí)盡量將上半身墊高。飯后避免久坐，可以適量運(yùn)動(dòng)。注意休息，不要熬夜。適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累。如果我的回答對(duì)你有所幫助的話，請(qǐng)點(diǎn)評(píng)價(jià)，多謝。