精子不液化怎么辦是很多男性朋友關(guān)心的問題，通過以往我的經(jīng)驗可以通過食物來調(diào)節(jié)，番茄紅素、氨基酸、鋅是精子構(gòu)成體系里重要的營養(yǎng)素，也是醫(yī)學(xué)界里常指的養(yǎng)精的三寶。所以，日常生活中多吃含以上營養(yǎng)素的食物。促進(jìn)精子液化的食物有番茄，魷魚，牡蠣等。除了適當(dāng)食用促進(jìn)精子液化的食物，還要助于養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，加強運動。