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副主任醫(yī)師中醫(yī)科
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三級甲等
可以選擇堅持食用山藥薏米芡實粥,這食物不需要耗費機體的氣血來消化,而是直接就可以給機體提供氣血,經(jīng)常食用,健脾養(yǎng)胃的效果特別好。還可以沒事按揉足三里和中脘,或者直接用艾條灸,堅持灸一段時間,氣血也會充盛。