指導意見:你好,仰臥起坐的運動主要就是靠腹肌的收縮來完成的,一口氣做這么多的仰臥起坐肯定是會引起肌肉疼痛的,運動需要逐漸加量的,這樣肌肉才可以有個適應的過程。做完鍛煉以后可以選擇紅花油等">

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做完一百多個仰臥起坐后,腹肌痛

性別:男

年齡:15

做完一百多個仰臥起坐后,腹肌痛
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
陳彬鑫

主治醫(yī)師外科

杭州市第一人民醫(yī)院三級甲等

指導意見:你好,仰臥起坐的運動主要就是靠腹肌的收縮來完成的,一口氣做這么多的仰臥起坐肯定是會引起肌肉疼痛的,運動需要逐漸加量的,這樣肌肉才可以有個適應的過程。做完鍛煉以后可以選擇紅花油等活血化瘀藥外用,毛巾熱敷治療。

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