失眠、腹脹、焦慮，可以學會自我緩解壓力，可以選擇用中藥治療。
抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的，盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞?？梢赃x擇用中藥治療。自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手。或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。