你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，一般是以藥物治療，可以服用桂附地黃丸，平時煮點山藥薏米粥，每天熬這種粥，一月左右見效，也是養(yǎng)生佳品，建議長期食用，盡量早睡早起，平時多鍛煉，比如慢跑等較溫和的有氧運動