問題分析：從你描述的情況來看，出現惡心，食欲下降等現象，一般考慮是有消化不良或者是有胃腸型感冒的癥狀，是由于平時在飲食方面不注意，或者是身體抵抗力下降導致的。
意見建議：對于你的情況，如果是感冒的話，可以服用些999感冒，配合藿香正氣口服液來治療，如果是消化不良的話，可以服用些山楂丸來幫助消化，平時在飲食方面避免吃辛辣刺激生冷的食物，以清淡為主。