問題分析：你好，根據(jù)你的描述，這往往是體質(zhì)虛弱所致。體質(zhì)虛弱往往會(huì)導(dǎo)致上述癥狀。
意見建議：建議注意休息，避免勞累，不要熬夜；飲食，飲食中注意葷素搭配合理；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；可以多吃點(diǎn)滋補(bǔ)類的食材，如紅棗、枸杞、阿膠等；多補(bǔ)充微量元素，如鐵、鋅、鈣等；可以吃些藥物治療一下，如谷維素、復(fù)合維生素B片、歸脾丸、棗仁安神等藥物治療一下。希望我的回答對(duì)你有所幫助。