受驚嚇后心慌可通過(guò)自我調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、用藥等緩解。
1、自我調(diào)節(jié)：如果在受到驚嚇之后，會(huì)產(chǎn)生心慌或者全身不舒服的感覺(jué)，可以通過(guò)喝一杯熱牛奶，或者是聽(tīng)音樂(lè)，或者是冥想來(lái)進(jìn)行自我調(diào)整。
2、心理疏導(dǎo)：如果患者受了很大的刺激，而且自己也不能得到緩解，可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行心理治療，通常情況下，患者在接受了心理治療之后，會(huì)得到一定的改善。
3、用藥：如果經(jīng)過(guò)多次的心理治療，還是不能有效的控制自己的情緒，可以服用一些鎮(zhèn)靜、催眠類的藥物，比如谷維素、地西泮、美托洛爾等，但是如果實(shí)在控制不住自己的情緒，就要去醫(yī)院檢查，以免影響自己的情緒。