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專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:55
主治醫(yī)師精神科
湖州市精神病院三級甲等
問題分析:你好,更年期失眠,潮熱盜汗,可以喝養(yǎng)生茶。谷維素對失眠有一定的作用意見建議:樹立戰(zhàn)勝失眠的信心,調(diào)整睡眠習慣。要讓自己按時睡覺。安排規(guī)律生活,保持適度運動,睡前放松心情。睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。