問(wèn)題分析:你好 嗜睡是夜晚睡眠時(shí)間不足或睡眠紊亂造成的.精神抑郁是導(dǎo)致人們?nèi)臻g極度嗜睡最為重要的危險(xiǎn)因素。意見(jiàn)建議:平日多食用一些可以 提高睡眠質(zhì)量的食物,如紅棗">
專(zhuān)業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:19
副主任醫(yī)師內(nèi)科
徐州市中醫(yī)院三級(jí)甲等
問(wèn)題分析:你好 嗜睡是夜晚睡眠時(shí)間不足或睡眠紊亂造成的.精神抑郁是導(dǎo)致人們?nèi)臻g極度嗜睡最為重要的危險(xiǎn)因素。意見(jiàn)建議:平日多食用一些可以 提高睡眠質(zhì)量的食物,如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。