失眠多話猜疑狂想懷疑親人害她
王洪生主治醫(yī)師
精神科上海民政第二精神衛(wèi)生中心二級(jí)乙等
失眠多夢(mèng)經(jīng)常會(huì)在我們?nèi)粘I钪谐霈F(xiàn),原因有很多,壓力、環(huán)境等都會(huì)有影響??梢耘菽_改善失眠。中醫(yī)學(xué)中,晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的,因?yàn)闊崴菽_可以促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞,這樣可以讓我們的身體達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)入睡。不過(guò)如果失眠狀況比較嚴(yán)重的話,就需要配合一些中藥或者中藥泡wdr腳片進(jìn)行泡腳了