朋友您好，這種情況有可能是腎陰虛引起的，可以口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)去醫(yī)院的中醫(yī)科把脈檢查一下，確診病因后對(duì)癥治療。建議治療期間注意休息，避免過(guò)于勞累，性生活不要太頻繁，飲食上多吃枸杞和大棗等食品，祝早日康復(fù)。

你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理

失眠或者有多夢(mèng)的現(xiàn)象非常常見(jiàn)，常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。對(duì)于這種情況。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)，如深呼吸、停停輕音樂(lè)等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。

失眠多夢(mèng)吃什么好?大棗：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用。

你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡，發(fā)病經(jīng)過(guò)，如果經(jīng)常感到乏力腰酸伴有消瘦，食欲減退，建議你最好去醫(yī)院做一個(gè)健康體檢，查一下血常規(guī)，生化全項(xiàng)及甲功等，排除甲減及貧血，糖尿病等器質(zhì)性疾病