通常來講，更年期出現(xiàn)頭疼頭暈心慌心悸的問題，想要改善這類情況，可以通過以下幾種方式進行。
從中醫(yī)角度來講，更年期是由于肝腎陰虛導(dǎo)致，從而誘發(fā)多種不適癥狀，如頭暈頭疼、心悸、潮熱多汗、失眠健忘等。首先需要調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)，要吃一些能夠提高免疫力和增強抵抗力的食物，盡量少吃辛辣刺激性強的食物，多注意休息，調(diào)整情緒，保持心情的愉悅舒暢，避免情緒波動較大，加重心慌心悸的癥狀，同時還應(yīng)養(yǎng)成一個健康的生活習(xí)慣，做到早睡早起，避免勞累，多飲水來調(diào)節(jié)人體新陳代謝功能 ，也可以服用一些中成藥物來治療更年期的問題，如同仁堂坤寶丸，作為一種純中藥丸劑，不僅安全性高，更無毒副作用，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效，適合用于改善更年期出現(xiàn)的頭疼頭暈、心慌心悸等癥狀。