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副主任醫(yī)師婦產科
山東大學齊魯醫(yī)院三級甲等
宮寒可以多喝一些紅糖水,特別是在月經期間,可以活血、暖宮,讓月經排出的更干凈。多參加戶外鍛煉,適量的運動可以改變宮寒的體質,快步走就是最簡單的運動方法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,幫助女性的子宮逐步恢復到正常溫度。