消除口臭十法;1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭.2.平時注意保持口腔濕潤,勤喝水.3.有頑固性口臭的人,應(yīng)堅持每頓飯后刷牙.4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭.6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導(dǎo)致口臭.7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭,可通過嚼茶葉, 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除.8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導(dǎo)致口臭.9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭.10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭