指導(dǎo)意見：你好，首先失眠就會(huì)造成這樣的不舒服，比如頭暈，身體乏力等，咱們可以先調(diào)節(jié)好睡眠，睡前不要玩手機(jī)，和興奮的飲料，放松自己保證八小時(shí)的睡眠，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素片。如果調(diào)整一個(gè)月沒效果，可以短期內(nèi)口服安眠藥，這樣是沒有依賴性的。如果睡眠調(diào)整好以后還是有小腿的乏力，這些情況。建議去骨科就診，拍個(gè)腰椎片和腳后跟的片子看下骨頭有沒有問題。平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，希望我的回答可以幫助到你。