如果是缺鐵性貧血，服用鐵劑。食用阿膠、紅糖、桂圓、枸杞、紅棗、菠菜。

治療貧血的幾款食療方:造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血1、龍眼肉15克紅棗3-5枚，粳米100克。2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。治療上主要是對癥、對因治療。貧血的話，飲食營養(yǎng)要合理，食物務(wù)必多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺少而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有法規(guī)、有

血紅蛋白水平？

你好，根據(jù)你提供的情況，蹲久了站立時出現(xiàn)眼前發(fā)黑，是由于體位性低血壓造成的大腦短暫性供血不足引起的。與貧血有一定的聯(lián)系。建議你以后注意多吃綠葉青菜，豬血，鴨血，等含鐵豐富的食物，可以口服阿膠漿或者阿膠塊補血治療。希望對你有所幫助。

你好，根據(jù)您的表現(xiàn)考慮是體位性低血壓，這種情況可以見于任何正常人的，但是有的表現(xiàn)比較明顯一些。只要適當(dāng)注意一下就可以避免發(fā)作的。建議避免久坐后立即站立，可以緩慢改變體位，就可以適應(yīng)的，必要時可以進行動態(tài)血壓監(jiān)測，看看有無問題。

眼前發(fā)黑是貧血。出現(xiàn)眼前發(fā)黑頭暈并且臉色比較差的話有可能是貧血，但是不一定是貧血，也有可能是低血糖，因為血不足人就乏力頭暈，眠缺血則發(fā)黑。眼前發(fā)黑可能是由于吃飯過少營養(yǎng)不良或者是月經(jīng)量過多造成的，建議檢查血常規(guī)可以確診是否有貧血，要是存在貧血的話應(yīng)該進一步明確貧血的類型積極的糾正貧血的情況。建議到醫(yī)