指導(dǎo)意見：您好，很高興為您解答。根據(jù)您的描述，考慮您可能是頸椎病，心臟病，血壓疾病或者腦血管疾病，睡眠質(zhì)量不好所致。建議您就醫(yī)檢查，確診之后對(duì)癥治療。注意休息保暖。避免勞累。不要緊張著急上火和生氣。減少工作壓力。合理安排營(yíng)養(yǎng)。葷素搭配。多吃新鮮水果蔬菜。多做戶外活動(dòng)。放松心情。保持心情舒暢。祝您健康。