病情分析： 你好，您說的這種情況應(yīng)該屬于腎陰陽兩虛，可能以腎陽虛為主，腎陽虛衰，不能溫煦肌膚，故畏寒肢冷。命門火衰，火不生土，脾失健運(yùn)，故五更泄瀉。腎陰不足，髓海虧虛，故眩暈耳鳴。腎水虧虛，水火失濟(jì)則心火偏亢，致心神不寧，而見失眠多夢。
意見建議：建議您可采用食療法，補(bǔ)腎陽可食用韭菜、羊肉、泥鰍、核桃仁等，滋腎陰可食用銀耳、木耳、牛奶、雞蛋、鴨肉、白菜等。