指導意見：你好，一般腰部的酸痛都是由于腎虛或者長期的勞損引起的癥狀。另外房事不節(jié),也可引起腎氣損傷而導致腰痛.如果長期感受寒濕,阻遏經絡,導致血脈不暢而發(fā)生腰痛的癥狀,腰椎間盤突出壓迫神經也會導致腰痛的癥狀,所以建議你現在最好是能去醫(yī)院診斷一下具體是什么情況引起的腰痛的癥狀,然后在有針對性的進行治療.你現在也可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,也可以配合著中醫(yī)推拿,按摩,理療,針灸等方法來進行輔助治療.祝你健康。