指導意見：你好，這種情況考慮有脾胃失調或上火引起的，可以吃點牛黃清胃丸調理，平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物 如燕 麥、蕎麥、紅薯、魔芋粉、芹菜、玉米 面等， 每天早晨起床后喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物。