如果是鮮血，可能是，直腸附近問題，如果是咖啡色樣顏色，可能是，十二指腸問題導致。做一下胃鏡或者是腸鏡，明確病因，對癥下藥。先不要的擔心，注意勞逸結合、別過度勞累，保證睡眠不熬夜，平日多喝溫開水，注意保暖，多吃清淡，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。